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Gymnastikmatte, schwarz - rutschfest und schadstofffrei
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farbe: schwarz
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    Schwarze Gymnastikmatte, 1,5cm, mit Metallösen

    Eine solide Basis für jede gute Bodenübung und das Dehnen nach dem Workout ist ein absolutes Muss bei jedem Training – daher ist in unserem breitgefächerten Sortiment an Fitnessgeräten und -zubehör die weiche Gymnastikmatte ein echter Klassiker.

    Sie ist mit ihrer Dicke von 1,5 cm die ideale Unterlage um beim Workout Ihre Gelenke zu schonen und Ihr Gewicht abzufedern.

    Produktinformationen

    • Maße: 183 cm x 61 cm x 1,5 cm
    • Material: Nitrilkautschuk, phthalatfrei
    • Farbe: Schwarz
    • Details: rutschfest, mit Metallösen zum Aufhängen an Standart-Wandhalterung

    Unsere Gymnastikmatte ist auch in den Farben Grau, Blau, Lila und Pink erhältlich. Wir empfehlen Ihnen unser praktisches Gummiband mit Tragegurt für den praktischen Transport und das einfache Verstauen der Gymnastikmatte.

    Sollten Sie mehrere Matten für z.B. Ihr Fitnessstudio oder Physioklinik brauchen, bieten wir Ihnen je nach gewünschter Anzahl einen gestaffelten Rabatt. Geben Sie im Warenkorb einfach die gewünschte Anzahl an und der Stückpreis wird automatisch herabgesetzt!

    Trainingsinspiration

    Ihre Übungen auf der rutschfesten Matte können Sie auch z.B. mit Widerstandsbändern oder Kettlebells erweitern und dadurch Ihr Training intensivieren.

    Bauchmuskeln

    Für das ideale Training der schrägen Bauchmuskulatur in Rückenlage mit angewinkelten Beinen heben Sie den Oberkörper abwechselnd schräg nach rechts und links, wobei Sie in jeder Hand eine Hantel halten und beim Heben nach links die Hantel in der rechten Hand an der Außenseite des linken Beins vorbeiführen - und umgekehrt.

    Rückenmuskeln

    Für ein effektives Rückenmuskeltraining haben Sie aus der Bauchlage beide Arme nach vorne gestreckt mit einer Hantel in jeder Hand. Ziehen Sie dann langsam und kontrolliert Ihre Schulterblätter zusammen und winkeln Sie die Arme an, bis Ihre Hände auf Höhe Ihrer Schultern sind, bevor Sie Ihre Arme erneut langsam und kontrolliert unter Spannung nach vorne strecken.

    Vielseitig einsetzbar

    Auch bei anderen klassischen Bodenübungen wie Liegestütz oder Sit-ups bietet unsere Gymnastikmatte eine hervorragende Unterlage. Und auch das Stretching nach dem Workout wird auf der Matte umso angenehmer – oder auch einfach mal entspannen und durchatmen, vielleicht mit einem kleinen Igelball an Schlüsselpunkten wie der Lende oder den Schulterblättern.

    Weiter Inspiration für Ihr Workout zuhause auf unserer Gymnastikmatte sehen Sie unten in unseren Videos.

    Bitte beachten Sie, dass wir vom Training auf dieser Matte mit Schuhe wegen möglicher Schäden an dieser abraten. Auf der Gymnastikmatte trainieren Sie am besten barfuß oder mit Socken.

     

     

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