Trinkflaschen

Trinkflaschen

Hier können Sie Trinkflaschen für Ihr Training kaufen. Es ist immer wichtig, viel Wasser und Flüssigkeit zu sich zu nehmen - vor allem beim Training und Sport. Fehlt Ihnen eine neue Trinkflasche für die Trainingstasche? Dann sind Sie hier am richtigen Ort gelandet!

Trinkflaschen in allen Größen und Farben

Fehlt Ihnen eine neue Trinkflasche für Sport, Fitnesstraining, Arbeit oder Freizeit? Auf dieser Seiten finden Sie eine große Auswahl an Trinkflaschen in verschiedenen Größen, Farben und Designs, die sich sowohl für Training und Sport als auch für den Schreibtisch eignen.

Wir erweitern unser Sortiment laufend und bemühen uns allgemein sehr darum, eine breite Auswahl zusammenzustellen, die etwas für jeden Wunsch enthält. Bei uns finden Sie sowohl große als auch kleinere Trinkflaschen, Trinkflaschen in Aluminium beziehungsweise in der Form einer Hantel - perfekt für das Fitnesstraining.

Trinkflasche für Fitnesstraining, Sport, Lauf und vieles mehr

Vergessen Sie nicht, vor, während und nach dem Training ausreichend zu trinken!

Der durchschnittliche Menschenkörper besteht aus circa 60% Wasser. Es ist sehr wichtig, seinen Wasserhaushalt beim Training aufrechtzuerhalten, damit einem nicht schwindelig wird. Der Wasserhaushalt eines Menschen ist individuell und hängt unter anderem von Alter, Geschlecht und Gewicht ab. Was und wie oft man im Laufe des Tages trinken sollte, hängt außerdem davon ab, wie sehr man seinen Körper beansprucht. Strengt man sich viel an, muss man auch mehr trinken.

Vor dem Training

Es ist immer gut, reichlich Wasser im Laufe des Tages und vor dem Training zu trinken. Je mehr man sich anstrengt und schwitzt, desto größer ist der Bedarf des Körpers an Flüssigkeit. Deshalb sollten Sie auch immer eine Trinkflasche dabei haben, wenn Sie lange spazieren gehen, in der Sonne liegen oder Sport treiben. Wenn es warm ist, beziehungsweise wenn Sie intensive Sportarten wie zum Beispiel Boxen trainieren, sollten Sie noch mehr trinken.

Vor dem Training empfiehlt es sich vor allem, eine der folgenden Flüssigkeiten in die Trinkflasche zu füllen:

1. Wasser
2. Pre Workout
3. BCAA-Aminosäuren
4. Kreatin

Viele trinken auch Kaffee oder koffeinhaltige Getränke, bevor sie trainieren gehen, um mehr Energie zu bekommen. Proteingetränke sind auch beliebt vor dem Training, liegen aber oft ein wenig schwerer im Bauch. Deshalb ist es oft besser, seinen Proteinbedarf rechtzeitig vor dem Training oder kurz danach zu decken - und seine Trinkflasche stattdessen mit Wasser zu füllen.

Während des Trainings

Beim Trainieren ist das Wichtigste natürlich, dass man nicht dehydriert. Deshalb sollten Sie immer eine Trinkflasche mit Wasser dabeihaben. Es kann allerdings auch vorteilhaft sein, Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, um mehr Energie für die Muskeln während des Trainings zu bekommen.

Am besten ist es, laufend beziehungsweise zwischen den Übungen zu trinken, damit der Körper Zeit hat, die Flüssigkeit aufzunehmen. Wenn Sie länger trainieren, sollten Sie außerdem dafür sorgen, ausreichend Salz zu bekommen, damit Ihren Natriumwert nicht zu niedrig wird.

Füllen Sie eventuell eine der folgenden 4 Flüssigkeiten in Ihre Trinkflasche während des Trainings:

1. Wasser
2. BCAA-Aminosäuren
3. Energiegetränke
4. Kreatin

Nach dem Training

Eines der am meisten benutzten Nahrungsergänzungsmittel überhaupt ist Proteinpulver. Proteine sind auch als Bausteine des Körpers bekannt, da sie unter anderem für das Aufbauen von Gewebe, Hormonen, Antikörpern, Enzymen und Zellen erforderlich sind.

Wenn man intensiv trainiert und seinen Körper bis ans Limit pusht, braucht der Körper extra Proteine und Nährstoffe, um die Muskeln wieder aufzubauen. Deshalb kann es eine gute Idee sein, eine Trinkflasche mit einem proteinhaltigen Getränk dabei zu haben.

Erstens nimmt man dadurch auch noch Flüssigkeit auf, was nach dem Training essentiell ist. Zweitens sind Proteinshakes eine einfache und schnelle Zwischenmahlzeit, welche Ihnen dabei helfen können, Ihren Proteinbedarf zu decken.

Hier sind 4 Empfehlungen für die Trinkflasche nach dem Training:

1. Proteinpulver
2. Proteingetränke
3. Kreatin
4. BCAA-Aminosäuren

Noch keine passende Trinkflasche gefunden?

Haben Sie keine passende Trinkflasche gefunden? Oder vielleicht fehlt Ihnen etwas ganz Anderes? Bei uns können Sie Trainingsausstattung, Hanteln für Krafttraining, Nahrungsergänzungsmittel, Trainingsbekleidung und vieles mehr kaufen, und zwar zum vorteilhaften Preis. 

Haben Sie Fragen? Dann nehmen Sie eventuell zu unserem exzellenten Kundenservice Kontakt auf - dann helfen wir Ihnen weiter.

Viel Spaß wünschen wir Ihnen beim Training!